건강2 #3 헬스일기 : 헬스 초짜 드디어 PT를 시작하다. 나의 오랜 염원이었던 PT를 드디어 등록하여 시작하게 되었다. 그냥 헬스장은 아니고 회원제 피티샵인 곳에 등록을 했는데 가격은 비쌌지만..좋은 선생님들이 많은 것 같아서 상담 후 등록했다. 그리고 대망의 첫날 체성분 검사(인바디)를 하면서 현재 몸상태와 앞으로의 계획들을 선생님과 상담했다. 아니 근데 졸업작품을 하면서 몸이 완전 망가져있을 줄 알았는데, 아니 이게 뭔가!ㅋㅋ 너무나 건강하다고 말씀해주시는 피티쌤.. 전시가 끝나고 정말 아무것도 안하고 잘 먹고 잘 자고 잘 쉬었더니 몸이 튼튼해진 것 같다. 오히려 좋아ㅎ 하지만 더 건강해지고 멋진 몸을 만드는 걸로 목표를 잡았다! 첫날은 가볍게 상체 등 운동을 시작했다. 근육 부위들을 보여주시면서 어떤 식으로 움직여야 하는지 자세히 설명해주셔서 아주 이해가.. 2023. 11. 14. #2 스쿼시일기 : 어느덧 스쿼시 10개월차 다시 돌아온 블로그 기록,, 수영은 정말 재밌게 다니다가 바빠서 잠도 못자는데도 새벽수영을 다녔다가 건강이 망가져서 결국 그만두었다 하지만 언젠간 다시 수영을 하러 가리다,, 수영과는 번외로 얼추 수영과 비슷한 시기에 스쿼시를 시작했다. 힘든데도 스쿼시와 수영을 병행하니 몸이 상하지ㅜ 스쿼시도 수영과 같이 그만두었다가 올 여름부터 다시 다니기 시작했다. 얼마나 다시 하고 싶던지! 수영도 다시 시작하고 싶었지만, 원래도 다니던 곳이 사설이라 가격이 좀 비쌌는데 또 인상이 되어서 어쩔 수 없이 스쿼시만 다시 시작했다. 아침시간에 다니는 분들과 오랜만에 만났는데, 다시 돌아올 줄은 몰랐다고 하시며 반가워 해주셨다. 지금은 일정상 저녁 시간대로 바꿔서 친구랑 같이 그룹 레슨을 듣고 있다. 언니랑도 친구랑도 개인.. 2023. 11. 13. 이전 1 다음 반응형
